Yksilövalmennus

Tarjoan yksilövalmennusta Hyvinkäällä ja lähialueilla opiskelija hintaan!

Onko sinulla elämäntapamuutos tavoitteena tai haluat saada harjoittelusta tuloksia aikaiseksi? 
Yksilövalmennuksen avulla saat paremmin tuloksia ja tukea treenaamiseen. Harjoittelu ohjelmoidaan aina asiakkaan tavoitteen ja toiveiden mukaisesti. Tarvittaessa saat myös ravintoneuvontaa.

Kuntosaliharjoittelu on mahdollista toteuttaa Liikuntakeskus Titan24 tiloissa Hyvinkään keskustassa. (Valmennettavan tulee itse kustantaa jäsenyys tai kertamaksu 12€)

Yksittäinen valmennuskerta 69,00€/ 1h.

Haen tällä hetkellä harjoitusasiakkaita osaksi yksilövalmennuksen näyttötutkintoa.

 Valmennukseen voidaan ohjelmoida kuntosaliharjoittelun lisäksi myös muita liikuntalajeja toiveidesi sekä tavoitteen mukaan. Valmennusjakso kestää 3-6 kuukautta. Jakso sisältää kymmenen yhteistä valmennuskertaa, alkuhaastattelun, alku- ja lopputestit, harjoitteluohjelman, ravintoneuvontaa ja valmentajan tuen koko jaksolle!
Hinta tälle valmennuspaketille on 349,00€ (+salimaksut).


Valmentaja Jenna

Moikka!

Olen harrastanut liikuntaa ja kilpaurheilua läpi elämän monen eri lajin parissa. Mulle rakkaita lajeja on ollut koripallo, muodostelmaluistelu, painonnosto, shuffle-tanssi, alamäkipyöräily ja laskettelu.

Saliharjoittelun olen aloittanut aikuisiällä kymmenen vuotta sitten. Haluan kannustaa aikuisia liikunnan pariin, vaikka niitä vuosia edellisestä liikuntakerrasta olisi jo vierähtänyt useampi. Ikinä ei ole myöhäistä aloittaa ja löytää omaa juttua liikunnan parista!

Opiskelen Varalan Urheiluopistossa Liikunnanohjauksen perustutkintoa viimeistä vuotta. Olen ohjannut tanssitunteja viisi vuotta sekä ohjannut lasten liikuntaa kolme vuotta.

Painonnosto on lähellä sydäntäni ja autan mielelläni tekniikan kanssa!

Koulutus:

  • Liikuntaneuvoja (opinnot kesken)

    Liikunnanohjauksen perustutkinto Varalan Urheiluopisto. Valmistun joulukuussa 2026.

  • Painonnosto-ohjaaja

    Suomen Painonnostoliiton PNOK-koulutus helmikuussa -26.

  • Uimaopettaja

    Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton uimaopettajakurssi syyskuussa -25.

  • Ryhmäliikunnanohjaaja

    Varala Next step ryhmäliikunanohjaajan peruskurssi marraskuussa -25.

  • Sisäpyöräilyohjaaja

    Varala Next Step sisäpyöräilyohjaajan peruskurssi tammikuussa -26.

Laita minulle viestiä, jos olet kiinnostunut yksilövalmennuksesta: